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WebAug 4, 2024 · Why a Concrete Core Matters. “If you think of your body as a wheel, the core is its hub,” says Falsone. When you’re strong and stable in that area, your arms and legs, or “spokes,” can produce and absorb force really well. Running feels easier because your legs aren’t taking on the full impact of pounding pavement. WebArms & Abs Series Alert! 📣💪 This intense focus on the upper body paired with a commitment to consistent weight lifting days will have you feeling strong and fit this Spring! Series: 3 days a week for 4 weeks: Tuesday, April 4th … small red lump on finger
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